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 「まるメモ」はわたしの日々の活動記録。
 自分向けのメモですが、公開させていただ
 いています。良かったらご覧くださいね。

2017/06/21(Wed)
休養


音読⇒3分 (田丸 雅智「岬守り」『夢巻』)


踏み台昇降⇒30分


筋トレ, ストレッチ


その他
  • web関連作業
  • フェルデンクライスのメモ整理
2017/06/20(Tue)
2017年6月20日 今日のemoji
blogの作業が少し落ち着き、ペースが出来上がってきていることもあって、今日は集中して勉強をやれた。心理学検定の勉強も、またちょっと間が空いてしまったけれど、今日はやれた。しばらく休んでいた読書もできた。今日は「やれた」がいっぱい。頑張ったなぁと思う。



音読⇒3分 (田丸 雅智「ネギシマ」「岬守り」『夢巻』)


発声練習⇒25分


筋トレ, ストレッチ


大学の勉強
▽「比較認知科学」
第5章
  • 印刷教材を読む(2回目)
  • 放送授業視聴(2回目)
  • 補足メモ追加

▽「中高年の心理臨床」
第5章
  • 印刷教材を読む(2回目)
  • 放送授業視聴(2回目)


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「学習・認知・知覚」 68~70ページ


竹内 敏晴『ことばが劈(ひら)かれるとき』 199~214ページ


その他
  • web関連作業
2017/06/19(Mon)
2017年6月19日 今日のemoji
今日もベランダで少しひなたぼっこをした。今日はサンダルの上に足(裸足)を乗せ、足でも外の空気や太陽のあたたかさを感じながら、アイスを食べたりもした。サンダルを履いているか履いていないかというだけで、感覚が全然違う。とても気持ち良かった。足が気持ちいいと、こんなに嬉しいんんだなぁ。足湯なんかもそうだなと思った。



音読⇒3分 (田丸 雅智「ネギシマ」『夢巻』)


ジャンベ
  • 叩き方の練習


発声練習⇒25分


筋トレ, ストレッチ


大学の勉強
▽「錯覚の科学」
第4章
  • 放送授業視聴(2回目)
  • ノート作成(続き)
第5章
  • 放送授業視聴(2回目)
  • ノート作成(続き)


その他
  • web関連作業
  • 掃除(残りの半分)
  • フェルデンクライスのメモ整理
2017/06/18(Sun)
2017年6月18日 今日のemoji
blogについて今後の方針(なんて言うとかなり大げさだけど)がだいぶ固まってきた。ここ数日、勉強を半ばほったらかしにしてwebの作業を続けていて、心身ともにけっこうしんどい思いをしている。けれど、「気になってしまうんだから、仕方ない」「勉強に大幅な遅れはまだ出ていないし」「自分の居場所(blog等の落ち着きどころ)を探すのは、きっと大事」という気持ちから、今はこれで良しとしている。方針がだいぶ固まってきて、自分のピリピリ度、ギスギス度みたいなものが少し下がった(笑)。多分このままいけると思う。もう少し落ち着いたら、ここもまた更新を再開(公開)しよう。ふぅ。こんなことをしていて、わたしはバカなのかもしれない。でも、よく頑張ってると思う。



音読⇒3分 (田丸 雅智「ネギシマ」『夢巻』)


筋トレ, ストレッチ


大学の勉強
▽「錯覚の科学」
第5章
  • 印刷教材を読む(2回目)


その他
  • web関連作業
  • 掃除(半分)
2017/06/17(Sat)
2017年6月17日 今日のemoji
昼間、少しの間ベランダでひなたぼっこをした。景色を眺めてぼーっとした。まだ「暑い」というほどではなく、からだはぽかぽか。すごくシンプルな気持ちになった。大げさに言えば、生き返った気がした。最近ちょっと気持ちがギスギスしてたかなぁ。ひなたぼっこに救われた。いい時間を過ごせた。



音読⇒3分 (田丸 雅智「星を探して」「ネギシマ」『夢巻』)


筋トレ, ストレッチ


大学の勉強
▽「錯覚の科学」
第4章
  • 印刷教材を読む(2回目)
  • ノート作成(途中~続き)

▽「比較認知科学」
第3章
  • 放送授業視聴(2回目)
第4章
  • 放送授業視聴(2回目)


その他
  • web関連作業
2017/06/16(Fri)
音読⇒3分 (田丸 雅智「星を探して」『夢巻』)


ジャンベ
  • 叩き方の練習


踏み台昇降⇒30分


筋トレ, ストレッチ


大学の勉強
▽「比較認知科学」
第4章
  • 印刷教材を読む(2回目-続き)

▽「中高年の心理臨床」
第3章
  • 放送授業視聴(2回目)
第4章
  • 放送授業視聴(2回目)


その他
  • web関連作業
2017/06/15(Thu)
2017年6月15日 今日のemoji
今日はまた少しジャンベを叩いた。なんかいい感じだった。叩き方のコツが分かってきたというよりは、普段気になってしまうことが今日の自分にとってはあまり気にならなかったということだと思う。そもそも、わたしはまだ「ジャンベの音」というものがよく分かっていない。よく分かっていない中で、例えばピアノのような「この音だけが鳴る」(実際には違うだろうけど、今日はこういう表現の仕方でいいことにする)というものを求めて、神経質になってしまう。もしかしたら、ジャンベはもともと「いろんな音が鳴ってしまう」楽器なのかなぁ?もっとジャンベの演奏音源などを「聴く」必要があると思う。それはそれとして、ジャンベ、やっぱりなんか楽しい。早く叩けるようになりたいな。
blogに関して、模索したり試行錯誤したりしている。着地点、無事見つかりますように。



音読⇒3分 (田丸 雅智「星を探して」『夢巻』)


ジャンベ
  • 叩き方の練習


筋トレ, ストレッチ


大学の勉強
▽「比較認知科学」
第3章
  • 印刷教材を読む(2回目)
第4章
  • 印刷教材を読む(2回目-途中まで)
通信指導問題(自習型)
  • 解答確認 ⇒ 正解数 10/10(100%)

▽「中高年の心理臨床」
第3章
  • 印刷教材を読む(2回目-続き)
第4章
  • 印刷教材を読む(2回目)

▽他、大学関連
  • 第2学期の登録科目を考える


その他
  • 勉強関連メール連絡
  • web関連作業
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