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 「まるメモ」はわたしの日々の活動記録。
 自分向けのメモですが、公開させていただ
 いています。良かったらご覧くださいね。

 ブログ(本館?)はこちら
 ⇒ たとえばこんな不器用な雲

2017/12/03(Sun)
休息
2017/12/02(Sat)
音読⇒3分 (田丸 雅智 「ケイ紀」『ショートショート・マルシェ』)


ストレッチ, 筋トレ


大学の勉強
▽『精神分析とユング心理学』
第1章
  • 放送授業視聴


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「産業・組織」 285~286ページ
  • 「健康・福祉」 314~315ページ


エリオット・アロンソン, キャロル・タヴリス『なぜあの人はあやまちを認めないのか』 276~286ページ


その他
  • blog関連作業
2017/12/01(Fri)
2017年12月1日 今日の3つの良かったことemoji
  • 大学の2学期の勉強、今日から2回目に入った。
  • Uさんの訃報を一応Xにも伝えた。どうしても伝えたくて、メールと電話で連絡をした。Xと話をしてもほとんどの場合口論になるだけだし、もうかかわらないつもりだった。でも、Uさんのことはそれとは別で、Xと話して自分がまた嫌な思いをすることになっても、それでも伝えようと思った。案の定……ではあったけれど、覚悟の上であったし、とにかくUさんのことは伝えられて良かった。
  • とはいえ、覚悟は「平気」「大丈夫」であることまで保証してくれるわけではなく、気持ちもからだもだいぶ重くなった。何もしたくないような気分にもなったけれど、それでもと思ってやったATMやグラウンディングのエクササイズにだいぶ救われた。ATMは本から選んでやったエクササイズ(ATMというより本当にエクササイズっぽい感じがする……)よりも、先日FIのときに教わった「赤ちゃん呼吸」の動きがとてもいい感じ。



音読⇒3分 (田丸 雅智 「ケイ紀」『ショートショート・マルシェ』)


ピアノ
  • 練習⇒20分
  • その他


ジャンベの練習


筋トレ, ストレッチ, グラウンディング


大学の勉強
▽『精神分析とユング心理学』
第1章
  • 印刷教材を読む(2回目)

▽『社会心理学』
第1章
  • 印刷教材を読む(2回目)
  • 放送授業視聴(2回目)


ATM(『Dr.クロワッサン 脳を刺激して心と体をラクにするエクササイズ (マガジンハウスムック)』収録 「腕をしなやかに」)


勉強用メモ)
reward:報酬
doubt:Aを疑う
tempt:Aを引きつける
abundant:豊富な
embrace:Aを受け入れる
corridor:廊下
universal:普遍的な
imitate:Aをまねる
vulnerable:傷つきやすい
parental:親の
arithmetic:計算
diabetes:糖尿病
dispute:Aに異議を唱える
deforestation:森林伐採
intense:強烈な
glorious:栄誉ある
deposit:Aを置く
hypocrisy:偽善
posture:姿勢
despite:Aにもかかわらず
2017/11/30(Thu)
2017年11月30日 今日の良かったことemoji
今日は大事なことを1つだけ。
  • 以前blogで仲良くしていただいてたUさんが7月に亡くなっていたことを知った。なんとなくの感じでたまたまAさん(Uさんと深い交流のある方)のblogを久しぶりに訪問したら、記事にそのことが書かれていて。とても驚いた。まだなんとも言えない気持ちではあるけれど、本当に残念に思う。ただ、Aさんのところにコメントとして書いてきたことでもあるけれど、blogで仲良くなった方に何か重大なことがあっても、それを知ることができるってなかなかないことだと思う。今回、Uさんの死を知ることができて良かった。知らないままなんて淋しい。その意味で、これを今日の良かったこととして書いておくことにした。



音読⇒3分 (田丸 雅智 「お腹のビール」「ケイ紀」『ショートショート・マルシェ』)


ピアノ
  • 練習⇒35分
  • その他


踏み台昇降⇒30分


筋トレ, ストレッチ, グラウンディング


休息


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「原理・研究法・歴史」 24~25ページ
  • 「社会・感情・性格」 142~143ページ


エリオット・アロンソン, キャロル・タヴリス『なぜあの人はあやまちを認めないのか』 268~275ページ


勉強用メモ)
I'm sure you'll like it.
絶対に気に入ると思うよ。

I'd love to.
是非(そうしたいです)!

I'm sick of working late.
遅くまで働くなんて、もううんざりだ。
  • sick of:うんざり
Why? / Why is that? / Why not? / How come?
なんで?

I'm wondering what I should get.
何を買うか迷ってます。
2017/11/29(Wed)
2017年11月29日 今日の3つの良かったことemoji
  • 「まるメモ」もこの記事で2000記事目となった。活動記録だけど、それでも「2000記事ってけっこうすごいんじゃない?」と自分で思ってしまった。
  • 美容院へ行ってトリートメントをしてもらってきた。髪がさらさらに復活して嬉しい。
  • ずっと下書きを続けていたblog記事をようやく更新できた。日付をまたいだので公開日としては11月30日になっているけれど、今日の良かったこととして書いておこうと思う。最近あまり長編?を書かないせいもあるけど、今回はかなり苦戦した。なんとかかたちにできて良かった。改めてblogを書く難しさと楽しさを感じた。



音読⇒3分 (田丸 雅智 「お腹のビール」『ショートショート・マルシェ』)


ストレッチ


外出


休息


エリオット・アロンソン, キャロル・タヴリス『なぜあの人はあやまちを認めないのか』 257~267ページ


その他
  • 写真編集, blog記事下書き, 更新


勉強用目メモ)
arithmetic:計算
overcome:Aを克服する
oblige:Aに義務づける
perpetual:永続的な
abundant:豊富な
feudal:封建的な
predict:Aを予言する
dump:Aを投げ捨てる
accumulate:Aを蓄積する
entity:実態
apparent:明白な
bear:Aに耐える
command:Aを命じる
psychology:心理学
tyranny:暴政
entertain:Aを楽しませる
deforestation:森林伐採
reputation:評判
survey:Aを調査する
prove:Aを証明する



キャンペーン最終日♪





グリムスプロジェクトチーム スタッフブログ » 【最終日】美味しい秋キャンペーン http://www.gremz.com/blog/?p=8428
2017/11/28(Tue)
2017年11月28日 今日の3つの良かったことemoji
  • 3週間ほど前に知った「たこの吸出し」、その後購入して、悩んでいた箇所に最近塗ってみていた。2日間ほど試して、見た目に変わりないように思ったので「やっぱりダメかな」と思っていたのだけど、そんなことはなかった。解決した!もちろんそれを期待して試していたのだけど、実際に解決して、とてもとても嬉しかった。すごいなぁ、たこの吸出し。
  • ピアノを弾いているとき、さっちゃん(妹)が亡くなったときのことを思い出した。知らせを受けて、わたしはしばらくピアノを弾き続けていた。そのときの感覚を思い出したというか。決して楽しい記憶ではないけれど、こうして「そのとき自分がどうだったか」ということを感覚を頼りにたどれること、たどれたこと、それは大事にしたいと思った。
  • 最近は『なぜあの人はあやまちを認めないのか』が楽しい(それまでは、ちょっと読みにくいとこころがあったり、飽きてきたりしていた)。夫婦間、男女間の争いを例に挙げての解説のあたりだから、特に「ああ、そうだよなぁ」と思うところが多いからかもしれない。



音読⇒3分 (田丸 雅智 「お腹のビール」『ショートショート・マルシェ』)


ピアノ
  • 練習⇒30分
  • その他


筋トレ, ストレッチ, グラウンディング


大学の勉強
▽「精神分析とユング心理学」
第15章
  • 放送授業視聴(続き)
  • ノート作成(続き)
  • 通信指導問題(自習型)Q10に取り組む


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「健康・福祉」 312~313ページ
  • 「犯罪・非行」 341~343ページ


エリオット・アロンソン, キャロル・タヴリス『なぜあの人はあやまちを認めないのか』 247~256ページ


その他
  • blog関連作業


勉強用メモ)
I'm allergic to pineapples.
パイナップルアレルギーなんです。

I get rashes.
発疹が出るんです。

That sounds difficult.
難しそうですね。
  • that sound...:◯◯そう, ◯◯っぽい
I visited my parents over the weekend.
週末は実家に帰ってました。

I took a day off today.
今日は有休をとりました。
2017/11/27(Mon)
2017年11月27日 今日の3つの良かったことemoji
  • ATMで「背中と腰をほどく」というのをやった。終わったとき、特に背中が楽に自由に動くようになったと感じた。嬉しかった。
  • ATMのとき、また泣けてきた。自分のからだを自分のからだとして感じているとき、わたしは嬉しいと感じるし、なんか生きてる感じがする。
  • 今日もblog記事の下書きの続きをした。頑張っている。少しずつだけど進んでいる。



音読⇒3分 (田丸 雅智 「お腹のビール」『ショートショート・マルシェ』)


ピアノの練習⇒35分


ストレッチ, グラウンディング


大学の勉強
▽「精神分析とユング心理学」
第15章
  • 放送授業視聴(途中まで)
  • ノート作成(途中まで)

▽「社会心理学」
第15章
  • 放送授業視聴
  • 補足メモ作成


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「社会・感情・性格」 140~141ページ
  • 「産業・組織」 283~284ページ


ATM(『Dr.クロワッサン 脳を刺激して心と体をラクにするエクササイズ (マガジンハウスムック)』収録 「背中と腰をほどく」)


エリオット・アロンソン, キャロル・タヴリス『なぜあの人はあやまちを認めないのか』 235~246ページ


その他
  • blog記事下書き


勉強用メモ)
glory:栄光
immigration:移住
tyranny:暴政
forecast:Aを予想する
fingerprint:指紋
prescribe:Aを処方する
assess:Aを評価する
accumulate:Aを蓄積する
drought:干ばつ
cowardice:臆病
prevention:防止
warm:Aに警告する
overcome:Aを克服する
bear:Aに耐える
soak:Aを浸す
deserve:Aに値する
fatigue:疲労
heroism:英雄的精神
annoyed:悩んで
spontaneity:自発性
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