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 「まるメモ」はわたしの日々の活動記録。
 自分向けのメモですが、公開させていただ
 いています。良かったらご覧くださいね。

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 ⇒ たとえばこんな不器用な雲

2018/02/19(Mon)
2018年2月19日 今日の良かったことemoji
昨日今日と続けてオンライン講座「パーツ心理学」の動画を視聴している。これまでの自分が感じていたこととすごく関係のある内容で、「おお」「わぁ……」という感じがした。昨日今日見た範囲の内容、これまでこんな風に学んだことは多分なかった。でも、大事なことだと思う。こういった視点を持っていると、そこからまた何かできたり考えたりできるはず。これまでの自分が感じていたことと知識とがまた結びついて、とても嬉しかった。



音読⇒約3分 (森 絵都 「ドクター・ガナイの航海記」『ショート・トリップ 』)


発声練習⇒20分


ジャンベの練習


筋トレ, ストレッチ, グラウンディング


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「原理・研究法・歴史」 6~8ページ
  • 「社会・感情・性格」 124~125ページ


12/9~12/10 [ゲシュタルト]ワークショップの復習(ノート整理-途中まで)


オンライン講座 動画視聴 「パーツ心理学」第8回1~2


アレクサンダー・ローエン『からだのスピリチュアリティ』 222~234ページ


その他
  • blog関連作業
  • 認定証関連作業(認定心理士)


勉強用メモ)
skip:(ある部分を)とばす
export:輸出する
historic:歴史上重要な
shame:恥
viewpoint:見地
maximum:最大限
triangle:三角形
offspring:子孫
violent:暴力的な
phase:段階
organize:組織する
operate:Aを操作する
pioneer:先駆者
term:専門用語
theory:理論
technology:科学技術
gradual:徐々の
presence:存在
visual:視覚の
logic:論理
2018/02/18(Sun)
2018年2月18日 今日の良かったことemoji
12月に参加したゲシュタルトのワークショップのノート整理に取りかかった。このときのファシリテーターは江夏さん。江夏さんの理論講座はとても好き。すごく勉強になるし、自分に対しての気づき、発見につながることもけっこう出てきたりする。たくさんノートを取って帰ってくると整理するのには時間がかかるけれど(昨日までやっていた『家族心理学』もまさにそうだった)、楽しい、おもしろいと思いながらやれるのは本当に嬉しいことだなぁと思う。また、そのようにやっていきたいと思う。



音読⇒約3分 (森 絵都 「フルーティー・デイズ」『ショート・トリップ 』)


ストレッチ


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「健康・福祉」 314~315ページ
  • 「犯罪・非行」 344~345ページ


12/9~12/10 [ゲシュタルト]ワークショップの復習(ノート整理-途中まで)


オンライン講座 動画視聴 「パーツ心理学」第7回1~2


アレクサンダー・ローエン『からだのスピリチュアリティ』 206~221ページ


その他
  • blog関連作業


勉強用メモ)
I stayed up all night.
徹夜しました。

I feel much better.
大分よくなりました。
much:以前と比べて大分, ずいぶん

I'm sorry to hear that. / That's too bad.
お気の毒に / 残念ですね / 大変ですね

It's almost 10.
もうすぐ10時です。
  • almost: ほとんど、もう少しで、たいてい、だいたい、(実は違うが)…に近い、すんでのところで、…するばかりに、ほとんど…(でない)
I was killing time at Tully's.
タリーズで時間をつぶしていました。
  • kill time:時間をつぶす
***
  • never:いまだかつて…ない、一度も…しない、決して…ない、一つも…ない、まさか…ではあるまい、…でない
  • What's it like?:(それって)どんな感じ(のもの)なの?
2018/02/17(Sat)
2018年2月17日 今日の良かったことemoji
blog記事の更新をすることができた。昨夜下書きをしていたときは、言葉はわりとスムーズに出てきてどんどん書けたけど、終着点がまだよく分からない、見えない、という感じだった。でも、今朝の自分の様子を書き足したことで、なんとか記事がかたちになった。今回は長文記事。書いていて楽しかった。
『家族心理学』のノート整理がやっと終わった。思ったよりだいぶ時間がかかった。途中で飽きそうになったときもあったものの、こうして最後までたどり着けて良かった。



音読⇒約3分 (森 絵都 「アーニャの道」『ショート・トリップ 』)


ピアノの練習⇒15分


ジャンベの練習


筋トレ, ストレッチ, グラウンディング


大学の勉強
▽『家族心理学』(10/28~10/29 面接授業)
  • ノート整理及び資料確認


ATM(『はじめてのフェルデンクライス』収録 「目」)


その他
  • 写真編集, blog記事下書き, 更新
  • 認定証関連作業(認定心理士)
2018/02/16(Fri)
2018年2月16日 今日の良かったことemoji
歯医者に行って、矯正の相談をしてきた。下側の歯並びが2箇所気になっていて、部分矯正ができるなら治療を受けようかなと考え始めている。矯正についてはほとんど知らないので、まずは直接話を聞いてみようと思い、予約していた今日出かけてきた。ホームページを見たり、webで調べたりしているだけよりは、もう少しイメージができるようになった。できれば来週、もう1件別の歯医者でも話を聞いてきたいと思う。歯並び、すごく気にしていたわけではないけれど、ときどきやっぱり気になるなぁと思っていた。治せるといいな。



音読⇒約3分 (森 絵都 「紫の恐怖」『ショート・トリップ 』)


ストレッチ


外出


その他
  • blog記事下書き
2018/02/15(Thu)
2018年2月15日 今日の良かったことemoji
大学の試験が終わって春休み(的な期間)に入っても、なんだか落ち着かない気分で毎日を過ごしていた。何か変な焦りがあって、気持ちにゆとりがない。春休みの間にあれもやりたいしこれもやりたいし、このことやらなくちゃならないし、と思って頑張ってやろうとするんだけど、疲れるわりにはなかなかはかどらず……。そんな自分を2週間ちょっと過ごしてきたのだけど、今日「やっぱりなんか焦ってるなぁ」「こういうときこそ一旦落ち着こう。一旦全部手を止めてみよう」と思い、そうしてみた。すると、途端にからだの変な緊張がふっと和らいだ。そして、最近ずっと張っていて不快だった背中(やや右寄り)もすっと楽になった。「ああ、こういうことだったのか」「からだはやっぱり正直だし、よく分かってるんだなぁ」と思った。そして、そうなってみてやっと「焦る必要なんか全然ないじゃん」と思えた。最近は、そう思ってはいても、そう思う頭とこころ、からだがつながっていなかったんだと思う。一つひとつやっていけばいい。期限が差し迫っているとか、人に迷惑をかけるとか、そういったことは一つもないんだから、時間をかけてやっていけばいいんだ。



音読⇒約3分 (森 絵都 「バン爺の旅行鞄」『ショート・トリップ 』)


ピアノの練習⇒20分


ジャンベの練習


筋トレ, ストレッチ, グラウンディング


大学の勉強
▽『家族心理学』(10/28~10/29 面接授業)
  • ノート整理及び資料確認(途中まで)


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「社会・感情・性格」 122~123ページ
  • 「産業・組織」 285~286ページ


アレクサンダー・ローエン『からだのスピリチュアリティ』 196~205ページ


その他
  • blog関連作業
  • 認定証関連作業(認定心理士)
  • 掃除


勉強用メモ)
steamboat:蒸気船
contention:論点
cockpit:操縦室
hormone:ホルモン
waistcoat:チョッキ
unsuspecting:疑わない
unidentified:身元不明の
experienced:経験豊かな
implication:含み
socioeconomic:社会経済的な
champagne:シャンパン
decorative:装飾の
tattoo:入れ墨
pickpocket:スリ
oversight:見過ごし
eruption:噴火
endorsement:承認
eloquence:雄弁
signpost:道しるべ
thrush:ツグミ
2018/02/14(Wed)
2018年2月14日 今日の良かったことemoji
大学の2学期の成績が発表された。放送授業は『社会心理学』『精神分析とユング心理学』ともにマルA、面接授業の『家族心理学』も合格していた。ほっとした。そして、マルAが取れて嬉しい。



音読⇒約3分 (森 絵都 「Trauma」『ショート・トリップ 』)


ピアノ
  • 練習⇒15分
  • その他


ジャンベの練習


踏み台昇降⇒30分


筋トレ, ストレッチ, グラウンディング


大学の勉強
▽『家族心理学』(10/28~10/29 面接授業)
  • ノート整理及び資料確認(途中まで)


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「原理・研究法・歴史」 4~5ページ
  • 「犯罪・非行」 341~343ページ


アレクサンダー・ローエン『からだのスピリチュアリティ』 183~195ページ


1/27~1/28 ワークショップ(フェルデンクライスメソッド)の振り返り, メーリングリスト投稿


その他
  • 掃除
  • blog関連作業
  • 認定証関連作業(認定心理士)
  • 2学期の成績の確認
 【放送授業】
  『社会心理学』      マルA
  精神分析とユング心理学マルA
 【面接授業】
  家族心理学   合格

 --------------------------------------------
  マルA 100~90点
  A    89~80点
  B    79~70点
  C    69~60点 ↑合格(単位認定)
  ―――――――――――――――――
  D    59~50点 ↓不合格
  E    49~ 0点
 --------------------------------------------


勉強用メモ)
The thing is...
実はですね、要するに、

That's a nice coat. Is it new?
かわいいコートですね。最近買ったんですか?

I didn't get enough sleep.
寝不足なんです。

It looks good on you.
似合ってますよ。

I was up all night.
一晩中起きていました。
  • 起きている状態を表すときは be動詞+up を使う
2018/02/13(Tue)
2018年2月13日 今日の良かったことemoji
来年度1学期に取る科目を考えていて、ついでにそのまま登録申請した。web申請は期間内なら変更できるしね。1学期以降のことはかなり悩んで考えて、いろんな選択肢を検討したけれど、とりあえず「引き続き、教養学部で勉強を続ける」ということに。そして、今日のところは放送授業4科目と面接授業4科目を申請してある。これはこれまでよりも科目数多めなので、やっぱり減らしてこれまでくらいにしておこうかどうしようか、もうしばらく考えてみようと思う。
常々思うことだけど、自分の中の「焦り」との付き合いがなかなか難しいというか、なかなか慣れないというか。すぐに入り込んできては、判断を迷わせる。ただ、そういったあたりのことさえも「勉強」になるし、結局は好きなこと、やりたいことだから、迷うし悩むということもある。なんていうか、幸せなことだなと思う。



音読⇒約3分 (森 絵都 「銀色の町」『ショート・トリップ 』)


ピアノ
  • 練習⇒15分
  • その他


ジャンベの練習


ストレッチ, グラウンディング


休息


大学の勉強
▽『家族心理学』(10/28~10/29 面接授業)
  • ノート整理及び資料確認(途中まで)


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「産業・組織」 283~284ページ
  • 「健康・福祉」 312~313ページ


その他
  • 大学の1学期の科目登録申請


勉強用メモ)
assassin:暗殺者
elaborate:入念な
robin:ヨーロッパコマドリ
inaccessible:近づきにくい
unfit:不向きで
cult:新興宗教の
sinner:罪人
carp:鯉
swap:交換する
intern:実習生
completion:完成
disability:障害
publicize:公表する
runaway:逃亡した
closure:終結
distant:遠い
epoch:時代
misdirect:間違って教える
extended:長期にわたる
movable:動かせる
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