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 「まるメモ」はわたしの日々の活動記録。
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 ⇒ たとえばこんな不器用な雲

2018/05/06(Sun)
2018年5月6日 今日の良かったことemoji
GWで普段と違う時間の流れ方、過ごし方の中にいたことと、Xのことで、最近少しイライラしていて、特に昨日はかなり気が立ってしまっていた。でも、今日のフェルデンクライスのATMレッスンで、こころがかなりほぐれた。わたしの場合、やっぱりからだのことをやると、それ自体が癒しになる。尖っていたこころがほぐれて、レッスン中に涙が出た。
そのことから、勉強のことをまた考え直し始めている。思い切って、今やっている大学の勉強のうち1科目を2学期にまわして、もっと本当にやりたい勉強やからだとの対話、からだの探究に時間を使うか……。大学の勉強のペースをぐっと落とすということは少し前から考えていて、2学期か来年からそうしようかと思っていたのだけど、もう今すぐにそうしてもいいかもしれない。大学の勉強は好きだけど、一番やりたいこととは違うのだし。自分にとって本当に必要なことはどうすることなのか、もう少し考えてみようと思う。
ATMレッスンでこころがほぐれたことが今のわたしにとっては特に大切で、夜、家で久しぶりに座禅をした。座禅も「本当にやりたいこと」のひとつに入るかな。座禅もきっとわたしにとって必要なことであり大切なことなんじゃないかなと、少し前から改めて思っている。



座禅⇒20分


ストレッチ, ホネナビ体操


外出([フェルデンクライス]ATMレッスン 他)


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