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 「まるメモ」はわたしの日々の活動記録。
 自分向けのメモですが、公開させていただ
 いています。良かったらご覧くださいね。

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 ⇒ たとえばこんな不器用な雲

2017/12/23(Sat)
2017年12月23日 今日の3つの良かったことemoji
  • LINE風なやりとりを1人でできるアプリを活用することがある。何か迷って物事の判断がつかないとき、決められないときのための方法の1つとして、ゲシュタルト等での椅子を行ったり来たりするようなこと、ヒプノでの人格交代のようなことを、アプリで簡易的にやることがある。それほど複雑なことでなければ、案外これで解決しちゃうこともあって。今日もこれで1つ解決したことがあった。アプリも使い方次第だなぁなんて思う。
  • 最近はどうしようもなくなったときに人に頼ることも少し覚えてきた。ときには頼ることも大事だなぁと思う。また、頼らせてくれる人がいることは幸せなことだなぁとも思う。
  • お昼にMサイズのピザを頼んだら、間違えてLサイズで作ってしまったとのことで、Lサイズのピザが届いた。クリスマス前の連休でピザ屋さんもてんてこまいだったとか……?思いがけず、お昼だけでなく、おやつにもピザを味わうことができた。



ピアノの練習⇒25分


筋トレ, ストレッチ, グラウンディング


大学の勉強
▽『精神分析とユング心理学』
第8章
  • 印刷教材を読む(2回目)
  • ノートを読む

▽『社会心理学』
第8章
  • 印刷教材を読む(2回目)
  • 補足メモを読む


心理学検定の勉強
▽『心理学検定 基本キーワード』
  • 「社会・感情・性格」 150~151ページ
  • 「産業・組織」 264~265ページ


フレデリック・S. パールズ『ゲシュタルト療法 その理論と実際』 82~90ページ


久保 隆司『ソマティック心理学』 245~255ページ


その他
  • blog関連作業
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