忍者ブログ
 「まるメモ」はわたしの日々の活動記録。
 自分向けのメモですが、公開させていただ
 いています。良かったらご覧くださいね。

 ブログ(本館?)はこちら
 ⇒ たとえばこんな不器用な雲

2017/12/22(Fri)
2017年12月22日 今日の3つの良かったことemoji
  • 昨日の録音音源、昨日の時点では聴き返すつもりはなかったのだけど、今日になって「それでも、ちょっと聴いてみようかな」という気になり聴いてみた。そうしたら、昨日の自分が思っていたほど悪くないように思えたし、「これはこれで」という感じに自分の中におさめることができた。聴いてみて良かった。
  • その音源をblogに載せてみようという気にもなった。blogに音源を載せるのは3年ぶり。なんか嬉しい。(日付をまたいだので記事の公開日としては12月23日)
  • やっと16,17日のワークショップで体験したことのキーワード的なものを書き出せた。どうもワークショップ後すぐに振り返りをして言語化するというのがやれない(やりたくない)。だけど、今回も本当に大事なことがいくつもあったから、ちょっとだけ頑張って、キーワードを数個だけだけど書いておいた。



音読⇒3分 (田丸 雅智 「信号木」『ショートショート・マルシェ』)


ピアノの練習⇒20分


ジャンベの練習


ストレッチ, グラウンディング


休息


ATM(『Dr.クロワッサン 脳を刺激して心と体をラクにするエクササイズ (マガジンハウスムック)』収録 「首を自由にする」)


フレデリック・S. パールズ『ゲシュタルト療法 その理論と実際』 75~81ページ


その他
  • 12/21録音音源確認
  • 音源編集, blog記事下書き, 更新


勉強用メモ)
scripture:聖書
glory:栄光
psychology:心理学
endure:Aに耐える
tempt:Aを引きつける
typhoon:台風
fingerprint:指紋
vulnerable:傷つきやすい
hangover:二日酔い
parental:親の
spontaneity:自発性
apparent:明白な
overcome:Aを克服する
pollution:汚染
supreme:最高の
hypocrisy:偽善
prove:Aを証明する
celebrate:Aを祝う
server:給仕する人
ARCHIVE




PR
ADMIN WRITE
Powered by [PR]
 Design by Sky Hine PR:忍者ブログ